Passar o dia na praia com crianças é sinônimo de diversão, mas também exige um pouco de planejamento –  principalmente quando surge a dúvida sobre o que levar para comer na praia com criança. 

Entre um mergulho e outro é importante ter lanches para levar para praia que sejam práticos, nutritivos e fáceis de transportar para manter a energia e o bom humor ao longo do dia!

A seguir, reunimos ideias de lanches para levar na praia que combinam praticidade, sabor e equilíbrio nutricional, confira!

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1. Iogurte Chamyto Go Squeeze geladinho

Os iogurtes Chamyto Go Squeeze são grandes aliados quando o assunto é lanche natural para levar para praia. Em embalagens práticas, fáceis de segurar e consumir, eles podem ir direto na bolsa térmica e serem consumidos a qualquer  momento do dia, podendo ficar até 6 horas fora da geladeira.

Disponíveis em sabores desenvolvidos especialmente para agradar o paladar dos pequenos, como morango e vitamina de frutas, eles ajudam a complementar a alimentação de forma leve e saborosa. Além disso,  possuem cálcio – essencial para a saúde dos ossos – e zinco, nutriente importante para a imunidade das crianças! 

Chamyto Go Squeeze é uma ótima escolha para quem busca o que levar para praia de lanche sem complicação. Experimente!

2. Salada de frutas refrescante

A salada de frutas é uma excelente opção de lanche para levar para praia, especialmente nos dias mais quentes. Além de refrescante, é leve e contribui para a hidratação das crianças.

A dica é combinar frutas que resistam bem ao calor, como melão, melancia, manga, maçã e uva sem sementes e, para facilitar, leve a salada já pronta em potes bem vedados, armazenados na bolsa térmica. 

Servir em porções individuais torna o consumo mais prático e evita desperdícios – além de ser uma alternativa saudável para quem pensa o que levar para comer na praia para economizar.

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3. Sanduíches simples

Sanduíches frios são clássicos quando falamos em lanches para levar na praia. Pães de forma com recheios leves, como queijo, frango desfiado ou patês suaves, são opções que funcionam muito bem. 

Essa é uma solução prática de comida de praia simples, que agrada crianças de diferentes idades e ajuda a resolver rapidamente a dúvida sobre o que levar de lanche para praia.

4. Biscoitos caseiros ou bolinhos assados

Biscoitos preparados em casa ou bolinhos simples são ótimos para matar a fome sem fazer sujeira. Eles resistem bem ao transporte, não precisam de refrigeração constante e podem ser consumidos sem talheres: uma opção ideal para quem busca lanches para levar para praia de forma prática.

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5. Mix de snacks 

Um mix com cereais, biscoitinhos, frutas secas e castanhas (para crianças maiores) é uma opção prática para beliscar ao longo do dia. 

Distribua em potes pequenos ou saquinhos individuais para facilitar a organização da bolsa térmica. É uma ótima opção para quem busca uma solução para o que levar para comer na praia para economizar.

6. Água e sucos naturais

Além dos lanches, manter a hidratação na praia é indispensável. Por isso, leve sempre água e, se desejar, sucos naturais bem gelados.

Intercalar água com outras bebidas, como sucos e iogurtes Chamyto, ajuda a criar o hábito de hidratação ao longo do dia.

Lanches práticos fazem toda a diferença

Organizar os lanches para levar para praia com crianças não precisa ser complicado. Apostar em opções fáceis de transportar, de consumir e que façam parte da rotina alimentar dos pequenos, como os iogurtes Chamyto Go Squeeze, contribui para um dia mais leve, tranquilo e cheio de boas lembranças.

Lista de compras de comida para levar para praia

Para facilitar o planejamento, confira uma lista de compras de comida para levar para praia com crianças:

• Iogurtes Chamyto Go Squeeze;
• Frutas frescas (melão, melancia, maçã, uva);
• Ingredientes para salada de frutas (creme de leite, leite condensado ou iogurte natural);
• Pães e recheios leves para sanduíches (frango desfiado, fatias de mussarela e peito de peru, tomates e alface);
• Biscoitos caseiros ou bolinhos assados;
• Snacks secos (cereais, biscoitinhos, frutas secas);
• Água e sucos naturais;