Que tal usar sua criatividade na hora de preparar a lancheira infantil? O lanche da tarde ou da manhã é uma refeição extremamente importante na rotina dos pequenos! Afinal, a comida é o grande combustível do corpo, responsável por fornecer todos os nutrientes essenciais e garantir energia para aproveitar o dia. Porém, se você tem o costume de preparar sempre a mesma coisa, saiba que isso pode se tornar um problema!

Quando os lanches da tarde se repetem, a criança tende a perder o interesse e, consequentemente, acaba comendo menos. Por outro lado, novas combinações despertam a curiosidade e o interesse em se alimentar bem. Além de evitar a monotonia, uma lancheira diversificada estimula a autonomia e o paladar, promove maior variedade de nutrientes e ainda pode transformar o momento da refeição em algo leve e prazeroso. Mas como variar o cardápio de forma prática e deliciosa? Nós separamos a seguir 7 ideias criativas para incluir na lancheira da criança e garantir muita originalidade na hora do lanche. Confira!

1) Mini bolinho de banana com aveia 

Que tal começar a lista de lanches criativos para crianças com um bolinho? As crianças adoram comer algo doce ao longo do dia e, por isso, podem acabar caindo na tentação dos alimentos industrializados. Uma forma de evitar isso com muito sabor e criatividade é o mini bolinho de banana com aveia. Feito com ingredientes simples e saudáveis, o lanche é uma ótima fonte de fibras e potássio, garantindo energia e nutrição. O bolinho leva apenas banana amassada, aveia, ovo e um toque de canela. O resultado é uma massa super leve, fofinha e úmida, com uma leve crocância da aveia e o sabor doce natural da banana. 

Uma boa dica é complementar o bolinho com Chamyto! O toque suave do doce harmoniza bem com o gosto irresistível do leite fermentado, criando um equilíbrio de sabores e nutrientes entre os dois alimentos. Vale apostar tanto no Leite Fermentado Chamyto quanto no Iogurte Chamyto: o resultado é muita diversão e nutrição!

2) Espetinho de frutas 

As frutas são indispensáveis na lancheira infantil! Elas carregam uma série de nutrientes responsáveis pelo desenvolvimento das crianças, garantindo um crescimento saudável. Porém, os pequenos podem enjoar facilmente das frutas e, por isso, é muito importante variar no formato! Ao invés de cortar em pedacinhos como sempre, experimentar montar espetinhos com frutas variadas, como morango, melão, manga e uva. 

Além de aumentar o consumo de nutrientes, já que cada fruta é mais rica em determinado composto, você ainda traz um toque lúdico e divertido para o lanche da tarde! Vale misturar frutas frescas, da estação, frutas vermelhas, cítricas… são muitas possibilidades de combinações. O melhor de tudo é que todas elas ainda realçam o sabor de Chamyto, criando um lanche bem leve, refrescante e nutritivo!

3) Panqueca de aveia e iogurte com mel

Outra forma de inovar no cardápio da lancheira da criança é com panquecas! Elas são macias, fofinhas e super agradáveis ao paladar infantil, além de poderem contar com ingredientes variados. Nossa sugestão é a panqueca de aveia e iogurte. Basta bater os ingredientes com ovos e assar em uma frigideira antiaderente, sempre finalizando com um fio de mel para adicionar um sabor levemente doce. 

Você ainda pode variar no formato da panqueca: enrolada, redonda ou na silhueta de algum animal ou flor, por exemplo. Por ser bem macia, cremosa e delicada, a panqueca de aveia e iogurte com mel combina bastante com o toque irresistível do Chamyto. Juntos, eles criam um lanche super equilibrado e delicioso!

4) Cookies caseiros de aveia e maçã

Quer incluir aveia e maçã no lanche de forma mais divertida e original? Então você precisa testar essa receita de cookie caseiro! Trata-se de uma versão de biscoito mais nutritiva e natural, substituindo ultraprocessados. Esse cookie é feito com aveia, maçã ralada, mel e óleo vegetal leve. Assim, é rico em fibras, que ajudam a dar saciedade até a próxima refeição de forma leve e saudável. 

Os cookies têm sabor adocicado e aromático, com uma textura macia por dentro e crocante por fora. Por isso, traz um contraste interessante com a cremosidade do Iogurte Chamyto, que ainda promove cálcio para a criançada. Ou seja: os cookies com iogurte formam uma dupla deliciosa e saudável!

5) Chips de batata-doce

Que tal substituir o salgadinho industrializado pelo chips de batata-doce? Essa receita é igualmente crocante e saborosa, com um toque levemente adocicado que agrada o paladar dos pequenos. Assim, você transforma um alimento simples e nutritivo em um lanche tipo “snack”, tudo isso de forma super criativa! Tudo que você precisa fazer é cortar a batata-doce em fatias bem fininhas, temperar com azeite e assar (no forno ou na air fryer) até dourar.

Para incrementar a lancheira, não esqueça do Chamyto para acompanhar! O gosto leve e irresistível do Leite Fermentado Chamyto ou do Iogurte Chamyto combina bem com o chips de batata-doce, além de tornar o lanche ainda mais nutritivo. 

6) Mini palitinhos de legumes

Os mini palitinhos de legumes são petiscos deliciosos para incluir na lancheira infantil! Eles são crocantes e refrescantes, ganhando um toque especial se acompanhados por uma pastinha de iogurte! Essa é uma forma de apresentar os legumes de um jeito mais lúdico, como um “petisco saudável”. Para a receita, vale usar cenoura, pepino, pimentão ou outros legumes que você preferir. 

Sempre vale a pena complementar os palitinhos de legumes com Chamyto! Ele completa a refeição com vitaminas e nutrientes, além de equilibrar a leveza dos petiscos com um toque extra de sabor. 

7) Rolinhos de pão com recheios variados

O sanduíche natural é sempre um ótimo lanche infantil, mas que tal servir de uma forma diferente para variar. Nessa versão, você coloca o recheio no pão e, em seguida, o enrola e corta em fatias. Assim, você cria um formato de rolinho que deixa o lanche visualmente divertido e fácil de segurar. Quanto ao recheio, você pode variar: pasta de ricota, frango desfiado, banana com canela, ou o que mais quiser inventar! 

Por ser bem levinho, o rolinho de pão combina perfeitamente com Leite Fermentado Chamyto ou com Iogurte Chamyto! A combinação de sabores é ideal para agradar o paladar infantil, transformando a lancheira infantil em um menu completo, nutritivo e repleto de diversão!