Você já ouviu falar na curva de crescimento infantil? Essa tabela formulada pela Organização Mundial de Saúde (OMS) oferece uma média para que pais e cuidadores consigam acompanhar o desenvolvimento dos filhos. Cada criança tem um ritmo de crescimento próprio, podendo levar mais ou menos tempo para se desenvolver.
A tabela de crescimento infantil, no entanto, ajuda a determinar se a criança está dentro da média esperada. Assim, o responsável consegue entender facilmente se o filho está crescendo pouco e se seu peso está na faixa ideal. Quer entender melhor como a curva de crescimento infantil funciona? Descubra a seguir como usar o método para avaliar o desenvolvimento da criança!
O que é curva de crescimento infantil?
A curva de crescimento infantil é uma tabela desenvolvida pela OMS para mapear o crescimento nutricional das crianças.. Ela chega a um resultado a partir do cálculo entre idade e outros fatores variáveis, como altura, peso e perímetro da cabeça.
Para chegar na média estabelecida de cada variável, a OMS acompanhou mais de 8.000 crianças entre 0 e 5 anos espalhadas por 6 cidades em continentes diferentes. Após uma análise minuciosa, a organização chegou em médias que estabelecem qual deve ser a proporção e o tempo esperado de crescimento na primeira infância.
A tabela é padronizada para abranger crianças de diferentes etnias, condições socioeconômicas e regiões. O único diferencial é o sexo, então meninas e meninos possuem calculadoras diferentes. A curva de crescimento infantil é apenas um dos diferentes meios de analisar o desenvolvimento da criança e não substitui o acompanhamento pediátrico. O ideal é fazer o mapeamento com a ajuda do profissional!
Qual a importância de acompanhar a curva de crescimento infantil?
A tabela de crescimento infantil é importante para entender se o desenvolvimento da criança está conforme o esperado. Se o peso estiver muito abaixo para a idade, por exemplo, é importante observar se há nutrientes em falta. Já se estiver muito acima, pode indicar uma possível tendência à obesidade.
A altura também é um importante indicativo de como uma possível falta de nutrientes pode estar afetando o crescimento. Já o perímetro da cabeça é uma medida extremamente importante no primeiro ano de vida. Valores alterados podem indicar a presença de algumas disfunções neurológicas, como hidrocefalia.
Como calcular a curva de crescimento infantil?
Não é preciso fazer muitas contas para entender a curva de crescimento infantil: a calculadora foi formulada especialmente para facilitar o trabalho e te ajudar a entender melhor o desenvolvimento da criança de forma simplificada. A tabela é dividida em curvas com réguas intermediárias (percentis).
São 5 réguas: 3, 15, 50, 85 e 97. O responsável deve medir a criança e identificar em qual régua ela se encaixa.Caso esteja no percentil 85 de peso, significa que pesa mais do que 85% dos bebês da sua idade. Se estiver no 15, é 15% mais pesado e 85% mais leve que as outras crianças na mesma faixa. A régua 50 é a média para aquela idade. Porém, não se preocupe: todos os valores estão dentro do esperado! A tabela apresenta essa ampla margem, pois leva em conta todas as variáveis externas.
Curva de crescimento infantil de peso para meninas: tabela ajuda a determinar se a criança está no peso esperado para a sua idade.
Fonte: Ministério da Saúde
Curva de crescimento infantil de peso para meninos: a tabela ajuda a determinar se a criança está no peso esperado para a sua idade.
Fonte: Ministério da Saúde
Como saber se o meu filho está crescendo pouco de acordo com a curva de crescimento infantil?
Se a criança estiver muito perto dos limites na curva de crescimento infantil, é importante ligar o alerta. Porém, o fator mais importante é a direção da curva, que precisa estar em crescimento. Por exemplo: se um bebê de 1 mês estava no percentil 85 de peso e caiu para 15 no 5º mês, ele pode estar precisando de alguma reposição de nutrientes. Portanto, se a linha estiver em queda em vez de crescimento, consulte o pediatra
Vale ressaltar, porém, que é normal haver oscilações, principalmente a partir do primeiro ano de vida. O problema está na diminuição constante da curva, quando essa queda começa a se tornar algo frequente.
Qual a altura ideal para cada idade na infância?
É importante entender que isso pode variar por uma série de fatores, como a genética. Porém, existe uma média comparativa. Nos primeiros meses, o crescimento é mais acelerado. Até os 2 anos, o bebê cresce cerca de 25cm por ano. Depois disso, é comum que ele dê uma desacelerada e você demore mais a notar a diferença. Até a puberdade, a média é que meninas cresçam de 8 a 10cm por ano e meninos cresçam de 10 a 12 cm. Veja uma média das alturas das crianças em diferentes idades da infância:
2 anos: meninas têm média de 85cm; meninos têm média de 87.
3 anos: meninas têm média de 96cm; meninos têm média de 97cm.
4 anos: meninas têm média de 103cm; meninos têm média de 104cm.
6 anos: meninas têm média de 115cm; meninos têm média de 116cm.
Lembrando que esses valores são apenas uma média! A curva de crescimento infantil leva em conta uma margem, garantindo que valores próximos a esses números também estejam dentro do normal.
Qual o peso ideal para cada idade na infância?
O peso na curva de crescimento infantil também pode sofrer variações dependendo de fatores externos e genéticos. Veja uma média para te ajudar a entender qual o peso ideal para diferentes idades na infância:
1 mês: peso entre 3,3 kg e 5,5 kg
6 meses: peso entre 6 kg e 8,4 kg
1 ano: peso entre 7 kg e 11 kg
3 anos: peso entre 10 kg e 18 kg
5 anos: peso entre 14,5 kg e 23,5 kg
Qual a média de perímetro da cabeça da bebê ideal?
Por fim, temos a última medida da curva de crescimento infantil. A calculadora do perímetro da cabeça também pode contar com variações para mais e para menos. No 1º trimestre do primeiro ano de vida, o perímetro cefálico deve aumentar cerca de 2 cm por mês. No 2º semestre, o número cai para 1cm/mês e, no 3º, passa para 0,5cm/mês. Variações muito grandes devem ser analisadas por um médico.
O que pode influenciar o crescimento da criança?
Existem alguns fatores que podem estar influenciando a curva de crescimento infantil do seu filho, como o hormônio do crescimento (GH). Algumas pessoas apresentam uma deficiência em sua produção, o que pode acabar prejudicando o desenvolvimento. Se o médico notar lentidão no processo, a criança deve ser encaminhada para um endocrinologista para identificar déficit de GH. Se esse for o caso, pode ser indicada uma suplementação.
Outro fator que interfere no desenvolvimento são os exercícios físicos. A prática de atividades físicas deve ser incentivada desde cedo, pois contribui para o desenvolvimento saudável. No entanto, o excesso pode ter o efeito oposto e prejudicar o crescimento, já que reduz significativamente os níveis de gordura corporal. Portanto, é importante haver um equilíbrio.
Por fim, a alimentação é um dos principais envolvidos no crescimento da criança. É a partir de alimentos saudáveis que os pequenos obtêm os nutrientes essenciais para o desenvolvimento. Uma dieta pobre pode afetar diretamente o crescimento.
Como incentivar o crescimento saudável da criança?
A alimentação é um dos principais fatores que contribuem para o desenvolvimento saudável da criança. Por isso, sempre inclua na dieta alimentos nutritivos, ricos em cálcio, zinco, ferro, proteínas, vitaminas e carboidratos. Veja uma lista com alimentos mais saudáveis para o desenvolvimento da criança:
- Carne
- Peixe
- Iogurte
- Leite
- Arroz
- Pão
- Queijo
- Feijão
- Brócolis
- Frutas
- Legumes
- Castanhas
Aposte em alimentos ricos em nutrientes para garantir uma curva de crescimento infantil saudável!
Para garantir que a criança está recebendo a quantidade essencial de nutrientes, é importante apostar em alimentos que tragam um grande aporte em sua composição. Além disso, sabemos que as crianças podem ter um paladar exigente. Então, além das refeições principais, a dica é apostar também em lanches nutritivos que tenham um sabor bem agradável ao paladar infantil.
O Chamyto é uma excelente opção de produto lácteo para o café da manhã ou lanche da tarde das crianças: ele é uma excelente fonte de cálcio e zinco, dois dos nutrientes mais importantes para o crescimento infantil. O produto ainda é rico em lactobacilos vivos, que promovem uma melhora na saúde gastrointestinal e fortalecem a imunidade. Além disso, o Chamyto ajuda a dar mais energia e vitalidade para a criança, garantindo um estilo de vida mais saudável desde cedo.
