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“Só mais uma colherada!” ou “Você só vai sair da mesa quando terminar tudo!”. Frases como essas são comuns na hora das refeições, mas insistir para que a criança coma até não sobrar nada no prato pode atrapalhar o desenvolvimento de uma relação saudável com a comida.
Quem convive com crianças provavelmente já ouviu um “não quero provar!” diante de um prato com legumes, verduras ou frutas. Essa reação pode estar relacionada à neofobia alimentar, caracterizada pela resistência a experimentar alimentos desconhecidos. Nesses momentos, o segredo é ter paciência e oferecer oportunidades para que a criança conheça novos sabores e texturas sem se sentir pressionada.
Nariz escorrendo, tosse e outros sintomas de infecções fazem parte da rotina de muitas famílias com crianças pequenas. Embora não exista um alimento capaz de impedir que os pequenos fiquem doentes, uma alimentação variada e equilibrada ajuda a fornecer os nutrientes necessários para o bom funcionamento do organismo e a vitamina A tem um papel importante nesse processo.