O leite fermentado é um dos lanches favoritos das crianças: ele é prático e super gostoso! Além disso, também é um grande aliado para os pais, pois vem pronto para consumo e ainda é repleto de nutrientes essenciais para o desenvolvimento e crescimento dos pequenos. No entanto, uma dúvida é muito comum: a partir de qual idade as crianças podem tomar leite fermentado? Nós respondemos essa e outras perguntas a seguir!  

O leite fermentado é saudável para crianças?

Sim! O leite fermentado é uma bebida láctea obtida a partir da fermentação do leite por bactérias benéficas. Ele se destaca por ser uma excelente fonte de nutrientes cruciais para a fase de crescimento, como o Zinco, que desempenha um papel importante no fortalecimento do sistema imunológico, no desenvolvimento cognitivo e na síntese de proteínas. Além disso, o leite fermentado é rico em vitaminas essenciais ao corpo e tem probióticos que ajudam na regulação do intestino. Ou seja: é uma bebida altamente recomendada para as crianças! 

A partir de quantos anos pode tomar leite fermentado?

O leite fermentado pode ser oferecido para crianças a partir dos 2 anos. Antes disso, o sistema digestivo ainda está em desenvolvimento, e a composição do produto (que geralmente inclui açúcares, conservantes e aditivos) pode não ser a ideal. É fundamental sempre conversar com o pediatra ou nutricionista para avaliar o desenvolvimento individual da criança e determinar o melhor momento para incluir o leite fermentado na dieta.

Qual a quantidade ideal de leite fermentado para crianças? 

O consumo de leite fermentado traz muitos benefícios nutricionais para as crianças. Porém, é importante consumi-lo com moderação por causa da presença de açúcares e aditivos. O ideal é não exagerar: ofereça no máximo 1 unidade por dia, pois essa dose já é suficiente para garantir todas as vantagens do produto. 

Além disso, tente alternar os dias de consumo, evitando a ingestão diária. O mais recomendado é oferecer 1 unidade de leite fermentado cerca de 3 ou 4 vezes por semana. Assim, você garante que a criança obtenha todos os benefícios, evita o excesso de açúcar e mantém uma dieta mais saudável e controlada. 

Qual o melhor momento do dia para tomar leite fermentado? 

Não existe um momento específico para tomar leite fermentado no dia, já que o produto é versátil e pode ser consumido em horários variados. No entanto, existem três situações em que é o seu consumo é mais vantajoso para crianças:

• Café da manhã: o leite fermentado já garante um bom aporte nutricional já nas primeiras horas do dia, além de ser uma opção leve para o começo da manhã.

• Lanche da tarde: o leite fermentado ajuda a dar satisfação ao longo do dia de forma leve e saudável. 

• Após as refeições principais: o leite fermentado ajuda a equilibrar a digestão dos alimentos que foram consumidos no almoço ou jantar, além de favorecer a absorção dos nutrientes. 

Como incluir leite fermentado para crianças na alimentação?

Sabendo os melhores horários, incluir o leite fermentado na dieta da criança fica muito mais simples. A grande vantagem é que essa bebida láctea já vem pronta para consumo, o que facilita bastante o dia a dia. Se quiser potencializar ainda mais o lanche, você pode combinar o leite fermentado com ingredientes nutritivos, como frutas, aveia, granola e cereais. 

Chamyto é leite fermentado nutritivo, cremoso e saboroso para as crianças 

Queridinho das crianças e dos pais, o Leite Fermentado Chamyto é uma excelente escolha para a alimentação dos pequenos! Essa bebida láctea é fonte de zinco e vitaminas importantes para garantir o bom desenvolvimento do corpo durante a infância., O Leite Fermentado Chamyto está disponível em diferentes opções de sabores que agradam a criançada: Tradicional, Uva e Morango. Para a praticidade do dia a dia, você pode encontrá-lo em dois formatos: Leite Fermentado Garrafinha e Leite Fermentado Caixinha. Ambas são ótimas opções para a lancheira, garantindo que seu filho tenha um lanche gostoso, saudável e fácil de consumir!